Psykoterapi

18 apr

Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi har til formål at hjælpe kunder med at få indsigt i deres vanskeligheder eller nød, skabe en større forståelse af deres motivation, og sætte dem i stand til at finde mere hensigtsmæssige måder at håndtere eller medføre ændringer i deres tænkning og adfærd.

Psykoterapi indebærer udforske følelser, overbevisninger, tanker og relevante arrangementer, undertiden fra barndom og personlige historie, på en struktureret måde med en uddannet til at hjælpe dig gøre det sikkert.

Afhængigt af arten af dit problem, kan terapi være kort eller lang sigt. Sessions kan ydes støtte til voksne, unge og børn på en en-til-en basis, eller for par, familier og i grupper, hvis medlemmer deler de samme problemer.

Hvad sker der under psykoterapi?
Hver psykolog terapi session er anderledes, fordi hver kunde er forskellig, så er deres problemer. Din psykoterapeut vil opfordre dig til at tale og udforske, på en struktureret måde, dine følelser og oplevelser.

Afhængigt af deres uddannelse og modalitet, kan din terapeut også foreslå bestemte teknikker som en del af denne efterforskning – for eksempel ved hjælp af kunst, billedbehandling, drømme eller bevægelse arbejde.

Uanset teknik eller kliniske tilgang, psykoterapi er ikke en magisk kur, det er en proces til at hjælpe dig med at finde kapacitet til forbedringer i dig selv.

Hvad er forskellen mellem rådgivning og psykoterapi?
Forskellige mennesker bruger ordene rådgivning og psykoterapi på forskellige måder, så der er ingen fælles definition. Der er en generel forståelse for, at en psykoterapeut kan arbejde med en bredere vifte af klienter eller patienter og kan tilbyde mere dybdegående arbejde hvor det er hensigtsmæssigt.

Hvad er psykoterapeutisk vejledning?
Psykoterapeutisk Rådgivning adskiller sig fra traditionel rådgivning ved sin vægt på co-creation af en dybtgående terapeutisk relation, hvor den lidende menneske ses holistisk, krop, sind og sjæl, og i forbindelse med en konkret livssituation og udviklingsstadiet. Når uddannelse som en psykoterapeutisk vejleder der er særlig henvisning til at oprette og vedligeholde det terapeutiske forhold, som er den centrale faktor i arbejdet.